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Mein erstes Sesshin – „Machen Sie die Erfahrung eines Retreats in einem Zen-Tempel“
Dieses Sesshin, das für alle offen ist, richtet sich besonders an diejenigen, die noch nie an einem Sesshin teilgenommen haben.
Das Wochenende hat zum Ziel, die Teilnehmer mit der Praxis der Meditation und einem ersten Retreat bekannt zu machen.
Es richtet sich an Personen, die Zazen und das alltägliche Leben in einem Tempel entdecken möchten. Vorträge und Gespräche zwischen den Teilnehmern tragen dazu bei, den Geist des Sesshin, den Sinn der Zeremonien und die Praxis im Allgemeinen zu erläutern. Für die einen ist es eine gute Gelegenheit, die ersten Schritte auf dem Zen-Weg zu machen, für die anderen, ihre Kenntnisse aufzufrischen!
Typischer Ablauf eines Einsteiger-Sesshins:
Freitag
| 17:00 - 19:00 Uhr |
Ankunft |
|---|---|
| 20:30 Uhr | Mittagessen in Stille in Schalen |
| 21:00 Uhr | Workshop zur Entdeckung der Zen-Meditation - Zazen - Und Gehmeditation - Kinhin |
| 22:30 Uhr | Schlafen |
SAMSTAG
| 06:30 Uhr | Wecken |
|---|---|
| 07:00 Uhr | Zazen - 30 Minuten - Kinhin - 10 Minuten - Zazen - 25 Minuten |
| 08:15 Uhr | Morgen-Zeremonie Die eigene Praxis dem Wohle aller Wesen widmen |
| 08:45 Uhr | Mittagessen in Stille |
| 10:00 Uhr | Erklärungen für Anfänger |
| 11:00 Uhr | Zazen - 30 Minuten, Kinhin - 10 Minuten, Teisho - Unterweisung durch Meister Wang-Genh |
| 12:30 Uhr | Mittagessen in Stille |
| 13:00 Uhr | Tee, Kaffee, Dessert |
| 14:00 Uhr | Samu - Dienst für die Gemeinschaft Kochen, Putzen, Gartenarbeit... |
| 14:00 Uhr | Teepause |
| 16:15 Uhr - 17:00 Uhr | Workshop zur Vertiefung der Zazen-Haltung |
| 17:30 Uhr | Zazen - 30 Minuten, Kinhin - 10 Minuten, Mondo - Frage und Antwort mit Meister Wang-Genh |
| 18:45 Uhr | Abendessen in Stille |
| 20:30 Uhr | Zazen - 30 Minuten, Kinhin - 10 Minuten, Mondo - Dann Zeremonie am Ende des Tages |
| 22:15 Uhr | Schlafen |
SONNTAG
| 06:00 Uhr |
Wecken |
|---|---|
| 06:30Uhr | Zazen - 30 Minuten - Kinhin - 10 Minuten - Zazen - 25 Minuten |
| 07h45 | Morgenzeremonie, die eigene Praxis zum Wohle aller Wesen zu widmen |
| 08:15 | Mittagessen in Stille |
| 08:45 | Tee, Kaffee, Brötchen |
| 09:30- 10:30 | Samu (Dienst an der Gemeinschaft): Kochen, Putzen, Gartenarbeit... |
| 11:00 Uhr | Zazen - 30 Minuten, Kinhin - 10 Minuten, Teisho - Die Lehre von Meister Wang-Genh |
| 12:30 Uhr | Freundliches Essen |
| 13:00 Uhr | Tee, Kaffee, Dessert |
| 14:00 Uhr | Aufräumen und Reinigung des Klosters - ENDE |
VIDEO - SAGESSES BOUDDHISTES PROGRAMM "DIE BEDEUTUNG DER RETREATS IM ZEN" 2013
Ein buddhistisches Weisheitsprogramm mit Meister Reigen Wang-Genh, Abt des Ryumonji-Klosters im Elsass. Interview mit Aurelie Godefroy.
