Après une retraite, continuer le zen au quotidien
Bonjour à tous,
Ces derniers mois, de nombreuses personnes sont venues faire une retraite au monastère pour la première fois. Pour accompagner leur retour et leur proposer des pistes de pratique au quotidien, nous leur avons envoyé les infos ci-dessous. Elles vous seront peut-être utiles.
CONTINUER LA PRATIQUE AU QUOTIDIEN
Bonjour à tous,
Il y a quelques semaines ou même quelques jours, vous êtes venus au monastère faire une retraite spirituelle. Nous espérons que celle-ci vous a été profitable et a semé des graines de changement dans votre vie.
A travers cette newsletter, nous souhaitons vous proposer encore quelques pistes pour continuer la pratique du zen dans votre vie quotidienne. A votre disposition pour toute question, remarque, suggestion ou autre.
Bon début d'automne et... à bientôt au monastère !
Les moines et nonnes responsables des débutants
A votre disposition pour toute question, réaction, suggestion: info@meditation-zen.org
| Au temple, les conditions sont plutôt idéales. Il est facile de se lever tôt, rester concentré, oublier les soucis du quotidien. A la maison, au travail, en famille, il est aussi possible d'installer une pratique spirituelle. Alors, une fois de retour chez soi, comment faire pour maintenir ces bonnes habitudes et - pourquoi pas - pour aller plus loin ? |
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1. Se relier à une sangha
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| La " sangha " est la communauté des pratiquants. Un groupe de personnes, des anciens pratiquants, et des soutiens mutuels. |
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Trouvez un lieu de pratique près de chez vous
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Pratiquez avec Zen Online
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Des micros ont été installés dans le dojo et la chapelle du monastère. Ils sont allumés à chaque zazen et chaque cérémonie et retransmis sur notre site Internet.
Comment ça marche ? C'est très simple : un lecteur audio est sur cette page, appuyez sur play ( et montez le son ;-) Pas besoin de mot de passe. |
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Venir régulièrement au monastère
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| Vous pourrez y approfondir votre pratique, poser des questions au maître ainsi qu'aux moines et nonnes et avancer sur une voie spirituelle à la fois ancienne et extrêmement adaptée à la société moderne. Une à deux fois par an, ou plus si vous le pouvez. |
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Retrouvez nos infos régulières sur la page Facebook du monastère
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Zen Tempel Kosanryumonji - Page bilingue, mise à jour plusieurs fois par semaine : photos, news, vidéos etc.
Egalement disponible le groupe fermé " La Sangha du Dragon ", créé et animé par des pratiquants de la sangha. Ambiance conviviale. Condition d'adhésion : être déjà venu au temple. |
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2. Suivez les enseignements de Maître Wang-Genh
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 Sur notre chaine Youtube " Bouddhisme Zen Soto Ryumonji "
- vidéos d'enseignement sur le bouddhisme de maître Wang-Genh (français / anglais)
- reportages sur le monastère depuis 2001
Podcats à télécharger sur le site Internet
 Les kusen sont des enseignements dispensés pendant zazen, la méditation assise. Ils sont systématiquement enregistrés et re-transcrits. Si vous souhaitez vous abonner pour les recevoir régulièrement par mail (sous forme de textes), adressez-vous à kusen@meditation-zen.org
Gratuit - dons bienvenus
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3. Installez vos rituels au quotidien
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| Les rituels sont des pratiques répétées, qui ont un sens profond, et donnent du sens à notre existence. Ils permettent grâce justement à la répétition de mettre notre vie sur des rails, sans faire appel à la volonté. |
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| Allumer chaque matin un encens pour commencer la journée. |
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| Trouver un ou plusieurs jours fixes dans votre semaine pour faire zazen, afin d'installer une habitude de comportement. |
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| Essayez le plus souvent possible de prendre vos repas en silence. |
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A la fin de chaque journée, la terminer par 3 prosternations, pour terminer sa journée de façon spirituelle et faire le voeu de continuer la pratique
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Nouveau ! Une très belle brochure à télécharger :" Qu'est ce que le zen ? "
édition de l'Association Zen Internationale - www.zen-azi.org
Cliquez sur l'image pour télécharger.
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